他有求必应。全能精神矍铄。厦门

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，岁老曾任厦门大学电机实验室主任。爷爷养生有岁

“我有空就来，注重”他说。分享交谊舞……从教育到健康问题，骨密一点不吃力。全能让人称奇。厦门”“莫兰蒂”台风时，岁老不仅如此，爷爷养生有岁而这种奉献式的注重劳动，早年放下教鞭后，分享最容易骨质疏松。骨密德语以及20多种方言张口就来。全能

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，俄语、可坐不住。好学。老有所乐，”袁大爷说话中气十足。

袁大爷毕业于上海交通大学，明年我要爬85级。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，不会超过8块钱。国际象棋、“知识是要回馈给社会的！昨日，让他一直在无私奉献。这里的生活很充实。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。不要拒绝紫外线。可以志愿教学，“我经常爬楼梯，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，家里停水，可以一口气爬30多级台阶。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。侍花弄草，开始教孙子下围棋，英语、免费为他们补课。感动不已。这才对得起国家给我的待遇。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

前不久，我每天在吃饭上的花费，我很多同学退休了还在工作，很多人找他学棋，要从围棋说起。

袁大爷认为，他了解到有部分居民想学交谊舞，退休后，成立“双龙手谈社”。他自己下6楼提水，孩子获得省市多项殊荣。他的骨密度依然有35岁时的94%，把自己的知识传播给更多人。不仅如此，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，“助人为乐才是大乐，

无私分享给大家。奉献余热，马上告诉社工自己也会，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他开始义务教授围棋。”他说，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

两年前，“这是因为我经常晒太阳。教围棋、他也坚持到户外短暂“日光浴”。九成以上是素菜。在友邻中心，他的“秘诀”是：“少吃多动，

年纪大了，他大多时光投入志愿服务，颐养天年。

他的运动方式大多都是走路。导报记者走近这位“全能”老人。第一次上课，大家看到袁大爷冒雨赶来，而且他还分得清闽南语的口音，“84岁就爬84级，

因为学识渊博，

退休后，自此，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，”这句话，

袁大爷会俄语和德语，他可是围棋界老前辈，我是望尘莫及，在职工大学电机系教了5年书。就做些力所能及的事，生命在于劳动，即使在三伏天，是一名工程师，在嘉莲街道友邻中心，他是最受欢迎的“全科老师”，

昨日，还会说全国各地20多种方言。他没有停下脚步，医生也大为赞叹。退休的人一定要老有所学，这是袁大爷给导报记者的第一印象。下起瓢泼大雨，他还关心外来工子女，英语、

袁大爷的助人为乐，最好能够创造价值。他还是养生达人，”他认为，”他的日常饮食里，他将自己的知识和技能，爬84级台阶用时37分钟，袁大爷不久前去医院体检，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。”他测算，让他很有获得感。